161,9 тыс подписчиков
Мудры - о них мы с вами говорим достаточно часто, но сегодня хочется напомнить о такой фигуре, как дхьяна мудра. Эта мудра используется в качестве фигуры для достижения концентрации, спокойствия, возможности отдохнуть, подумать и просто прийти в себя.
Помимо этого мудра еще называют жестом долголетия, который снабжает нас жизненными силами, энергией и работоспособностью. Нередко считается, что данная мудра притягивает благополучие.
Сделать фигуру очень просто:
* Садимся в удобную позу.
* Женщины кладут левую ладонь поверх правой, мужчины правую поверх левой.
* Слегка сгибаем ладони в подобие чаши.
* Соединяем большие пальцы кончиками.
* Держим мудра 10-15 минут.
Спокойно дышим, ни о чем не думаем.
А вы делаете мудры? Если да, то какие? Делитесь мнением 😊
Около минуты
29 сентября 2022
3727 читали