13,7 тыс подписчиков
❗ Что такое острая грыжа? Как понять, что это она?
Расскажу свою ситуацию. Я кандидат в мастера спорта по самбо, и на борьбе сломал себе позвонок. В итоге – грыжа.
Когда она была довольно свежей, я пошёл встречать девушку на перрон. А она при встрече запрыгнула на меня с ногами. Я этого не ожидал. Получается, я принял спереди вес на круглую спину и не «включился». И вот — классическое грыжевое обострение.
👉🏻 Острая боль в спине, большое «пятно» боли, которое распространяется больше чем на три позвонка. При этом не болит какая-то точка в спине. Сразу корсетирующий спазм: мышцы живота и спины резко сокращаются. Не отпускает довольно долго. И тут же иррадиация в ногу. У меня сильное онемение в ноге было и на следующий день. В общем, такое обострение не пропустишь.
В одном из следующих постов расскажу, какое силовое упражнение я не очень люблю в связи с этим. Есть догадки, о чём речь? 👇🏻
#доктордемченко #доктордемченко_спина
Около минуты
28 сентября 2022
1031 читали