697 подписчиков

Тренировка ног и ягодиц в зале 🔥

1. приседания с нижнего блока - 3х15

2. гиперэкстензия 3х15

3. разведение ног 3х20

4. сведение ног 3х20

00:06

и ещё 1

Около минуты

28 сентября 2022