134,8 тыс подписчиков
Интересные факты сегодня узнал про витамин D. Оказывается витамин Д3, который мы привыкли принимать не совсем витамин, а скорее считается гормоноподобным веществом. Он поступает в организм в неактивной фазе и только потом в организме переходит в активную фазу.
Да, то что мы покупаем всевозможные добавки (кто-то покупает, кто-то нет) с витамином Д немного уменьшает его дефицит, но не в полной мере. А чтобы не испытывать в нем недостатка, нужно побольше бывать "на солнышке", только в этом случае происходит, так необходимый, синтез витамина Д3.
Из-за дефицита этого витамина происходит большое количество всевозможных заболеваний и дегенеративных изменений в организме: лишний вес, экзема, болезни десен, астма, остеопороз, Болезнь Альцгеймера и даже, эректильная дисфункция.
Прочитав все это, еще раз пришел к выводу, что нужно чаще бывать на улице. И что интересно, даже зимой, при ясном солнышке тоже можно получить небольшую дозу витамина Д 👍
Около минуты
28 сентября 2022
13,4 тыс читали