20 подписчиков
Расслабляющая тренировка 🧘🏼♀️
Дышите глубоко и ровно.
Эту тренировку можно делать даже на ночь 😴.
Задачи:
🪷 расслабиться после рабочего дня
🌾 отпустить мысли
🌸 отвлечься от проблем
🍂 убрать зажимы и боли в позвоночнике
Через 10 дней Вы почувствуете легкость в теле #
Через 20 тренировок вы увидите изменения в теле
#пилатес #тренировка #ульянафитнес #фитнесдома #спина #зож
Около минуты
28 сентября 2022