Как оставаться спокойным и не потерять внутренние ориентиры?

Погружаясь в ежедневные новости, многие ощущают беспокойство и тревожность. Ситуация меняется каждый день, и простые советы «не паниковать» - не помогают. Хронический стресс опасен – он разрушает организм изнутри.

Как снизить растущее напряжение внутри себя? Отвечаем в карточках 👆🏻

и ещё 3