16 подписчиков
#Я есть. Я есть. Я есть...
Очень хочется вам напомнить сегодня, что вы есть. Вот прямо сейчас можете сделать вдох-выдох, почувствовать, как поднимается и опускается грудная клетка. Потрите друг об друга ладони и приложите их к груди: чувствуете тепло? Это жизнь в вас. И вы в своей жизни.
Сейчас нас здорово отбросит в ощущение беспомощности, страха, может даже паники. Это тоже потому что мы живы и потому что наша психика выдаёт адекватную реакцию. Каждый из нас больше своих реакций. И сильнее. Это просто факты. Сила жизни в каждом из нас - невероятная. Накопленная миллионами лет эволюции. Нам есть на что опираться в себе и, если научиться, мы можем направлять эту силу на то, чтобы продолжать не просто выживать, жить.
Это не пустые слова. Это не фантазия. Сейчас задача номер один, вернуться в себя. Я есть. Я есть. Я есть.
Задача номер два сложнее - возвращать себе ощущение влияния на свою жизнь.
От меня только одна просьба: пожалуйста, не махните на себя рукой. Увидьте себя и сделайте все возможное, чтобы укрепить себя.
Около минуты
28 сентября 2022