133 подписчика
Разберём слёзы с точки зрения физиологии👇
Функция слез в теле - защитно-регулирующая, и в физическом плане и, особенно, эмоциональном.
Эмоциональные слезы действительно могут принести пользу в сложной жизненной ситуации — помочь снять психологическое напряжение и справиться со стрессом. Как ни парадоксально, во время плача вырабатываются эндорфины — гормоны радости. Поэтому житейская мудрость про «выплакать свое горе» имеет физиологическое объяснение. Еще один гормон вырабатывается при эмоциональных слезах — энкефалин, вещество, с морфиноподобным действием расслабления и обезбаливания.
Отсюда подавлять свои слёзы- подавлять/ лишать себя удовольствия в контакте с людьми. Ведь наше лицо (голова), в нашем менталитете-это то, что почти всегда на виду, что мы демонстрируем миру.
Когда есть паттерн -подавление слёз, значит есть подавление своих базовых эмоций: проявления гнева, любви и радости, страха, печали. Это базовые эмоции, которые идут в связке, подавляя одну эмоцию, вы автоматически подавляете остальные.
Чаще всего такой механизм начинается с подавление гнева, поэтому на сессиях мы много работает на экологичное проживание гнева, распознавания его и его легализацию в контакте.
Позволяете ли вы себе плакать? Наедине и на людях? Как откликнулась эта тема, напишите, пожалуйста.
1 минута
28 сентября 2022