151 подписчик
Успех восстановления после бариатрической операции зависит от самого пациента!
❕Поэтому важно соблюдать рекомендации специалистов.
Наиболее активное снижение веса происходит в первые 6 месяцев, самые ощутимые изменения цифр на весах в первые 2 месяца.
Пациентам известно такое понятие, как «эффект плато», когда вес стоит на месте и не снижается.
✅ Это нормальное состояние, когда организм пытается справиться со стрессом (а активный сброс веса – это стресс) и восстановить привычный для него за долгие годы вес. Плато обычно длится не более 2-3 недель.
В этот период особенно рекомендуется контролировать прием жидкости и содержание белка в рационе, контролировать кратность приема пищи, увеличить двигательную активность.
В течении всего процесса похудения такие периоды могут повторяться.
Около минуты
28 сентября 2022