195 подписчиков
Dance mix. Польза танцев.
Ищете способ почувствовать себя более энергичными, счастливыми и здоровыми? Тогда вам на танцы!
Группа японских учёных выяснила, что люди, занимающиеся танцами, имеют очень высокий уровень иммунитета, физического и психологического здоровья.
Физические нагрузки, испытываемые на танцах, развивают гибкость, координацию, повышают общий тонус тела, снижают риски сердечно-сосудистых и других заболеваний.
Занятия положительно влияют и на наш мозг. Исследования подтвердили, что танцы способствуют выработке «белого вещества», которое помогает мозгу работать без сбоев, а также снижают риск развития деменции в старости.
Когда мы танцуем, организм активно вырабатывает гормоны счастья. На это влияет и физическая активность, и наша радость от того, что у нас получается выполнять танцевальные движения.
В фитнес-клубе «Арт-Спорт» проходят занятия по направлению «Dance mix», которое сочетает в себе разные стили и направления: испанские, ирландские, восточные, русские народные, рок-н-ролл, кан-кан и другие. Тренировки проходят весёлой дружеской атмосфере и подойдут для людей любого уровня подготовки.
Приходите к нам, танцуйте и становитесь счастливее!
Около минуты
27 сентября 2022