Способы защитить себя от эмоционального манипулирования

Если вы идентифицируете себя как эмпат, то вы наиболее уязвимы для получения негативной энергии от других людей. Исследования показали, что эмоциональное насилие может причинить столько же вреда, сколько и физическое, приводя к депрессии и ухудшению самооценки. 1. Не попадайтесь в их ловушку. Люди, которым доставляет удовольствие игра с эмоциями других, будут использовать любую тактику: замешательство, обвинение и допрос, чтобы по-настоящему задеть вас. Если вам приходится часто иметь дело с такими людьми, например, на рабочем месте, просто игнорируйте их или удивляйте. Говорите им что-то приятное...