55,1 тыс подписчиков
"Сколько надо времени чтобы построить спортивное тело как у вас?" Почему такой вопрос содержит критическую ошибку
Привет друзья! Я часто вижу вопросы в комментариях наподобие того что я вынесла в заголовок. Почему на такой вопрос очень сложно ответить и почему я считаю его в корне неверным? Дайте обсудим
Ну во первых я не знаю сколько понадобится человеку времени на обретение подтянутой и спортивной фигуры. Надо знать исходные данные. Ведь одно дело когда нужно скидывать кг 30 лишней массы и совсем другое, когда вес в норме и нужно только наработать мышцы. Это ведь совершенно разные случаи и процессы. И даже у людей с одинаковой массой будут разные результаты, которые будут зависеть от генетики, уровня начальной физической подготовки, а самое главное от уровня приложенных им усилий для достижения результата
Ну а теперь ко второй части. Забраться на Олимп пол дела. Намного сложнее удерживать результат. Многие люди ставят себе какую-то цель, добиваются ее и быстро откатываются к исходным данным. Чтобы достичь и удерживать результаты, которые имею сейчас я, это кропотливый каждодневный труд. И это не пафос. Чем старше я становлюсь, тем сложнее этот результат удерживать. Моего результата добивались многие девочки, но далеко не всем удавалось его удерживать в течении продолжительного времени. В этом и заключается сложность
Если есть желание сохранять достигнутый результат, то вариант с диетой до НГ - а там оторвусь! Не подходит)
Моя телега - ht.me/...a88
1 минута
27 сентября 2022
10,2 тыс читали