3230 подписчиков
Что делать, когда хочется поесть перед сном? - делюсь своим опытом и 2 хорошими способами
Кому не хотелось хотя бы чуть-чуть съесть чего-нибудь вкусненького, так сказать «червячка заморить» на ночь.
Однако считается, что если мы что-то приобретаем, то что-то точно упускаем. В нашем случае упускаем здоровое тела без лишнего веса.
Ситуация печальная, но к такому событию я подготовил 2 стратеги, а точнее совета, которые помогут:
1. Ложиться спать раньше
2. Есть утром больше
Хотите узнать об этом поподробнее? - тогда переходите на статью: «Хочу поесть на ночь и не надо меня останавливать». Почему мы хотим перекусить перед сном и как перебороть себя
Там я рассказываю всё более подробно и интересно.
Здоровье, доступное каждому!
20 сентября 2022
«Хочу поесть на ночь и не надо меня останавливать». Почему мы хотим перекусить перед сном и как перебороть себя
Знакомая ситуация, когда голод проснулся ближе ко сну, но как только вспоминаешь про то, что это лишние калории, а значит и вес. Начинаются бурные дебаты. Что с этим делать и где найти сил для того, чтобы оставить эту не очень хорошую привычку позади узнаем далее. Откуда у нас берётся интерес к еде вечером: Наше время дало нам повод для этого. Что мы видим ближе к вечеру? - энергию. В буквальном смысле, игра детей или внуков, яркий свет и прочие атрибуты дневного времени. К сожалению, наш организм не такой понятливый как мы. Поэтому всю эту активность он расценивает как повод поесть, потому что...
Около минуты
26 сентября 2022
296 читали