1022 подписчика
Затрещал инеем на бровях сентябрь
Чтобы перепады температур никак не сказывались на здоровье необходимо поддерживать свой иммунитет. И мы вам в этом поможем.
Простые советы как защитить себя и своих близких от проблем со здоровьем:
Все, что укрепляет здоровье, укрепляет иммунитет:
-режим дня,
-умеренные нагрузки,
-режим сна и отдыха,
-переключение деятельности,
-избегание переутомлений,
-активный образ жизни,
-здоровое питание.
Существует ряд продуктов, способных улучшить защитные реакции организма: тыква, морковь, свекла, помидор, чеснок, лук, кабачок, зелень; молочные продукты; цитрусовые, киви, клубника, персик, яблоко; оливковое масло; кедровые орешки; рыба, морская капуста; производные пчеловодства.
Берегите себя и своих близких !
Около минуты
26 сентября 2022