6979 подписчиков
Приветствую всех читателей Блога Евы Стронг| Питание и похудение!
Недавно мне на глаза попался ролик на Ютубе о том, как молодая девушка с лишним весом худела. В основном это были кусочки видео в которых она делала те или иные упражнения (кстати сказать хорошие) и подобраны такие моменты, в которых она преодолевает себя и старается как можно дольше простоять в планке или сделать очередное приседание, которое побъет ее личный рекорд и тому подобное. И, конечно же, на фоне этих упражнений были показаны метаморфозы, которые происходили с ее телом и в конце оно было идеальным.
Как вы понимаете, это мотивационное видео, которое должно заставить мужчин и женщин встать с дивана и начать хоть что-то делать. Наверное не хоть что, а сделать вполне определенные вещи - пойти в спортзал.
Я спросила себя: хотела бы я похудеть таким образом, на 500% или даже 1000%, выкладываясь на занятиях.
И поняла, что нет. Что лично мне было бы комфортнее постепенное увеличение нагрузки и посещение тех занятий, которые доставляют мне удовольствие. Раньше скорее всего это был бы мой вариант, но сейчас - нет.
Напишите в комментариях, как бы вы хотели бы убрать лишний вес?
Около минуты
4 октября 2022
116 читали