2179 подписчиков
Если у человека дряблый животик, который смешно подрагивает при беге и прыжках, то этот вопрос может быть решен посредством внесения соответствующих изменений в режим тренировок и питания. Альтернативное решение заключается в том, чтобы одеть утягивающую компрессионную футболку, скрывающую сей неприятный факт от глаз окружающих.
Когда ваши слабые стороны оказываются у всех на виду, это причиняет дискомфорт. И в такой ситуации у вас есть выбор: оставить все как есть (а зачастую только усугубляя тем самым положение дел), старательно избегая ситуаций, когда этот недостаток бросился бы в глаза окружающим, или устранить саму причину для стеснения.
У человека плохо получается какое-то упражнение - но вместо того, чтобы как следует отработать его с пустым грифом, он предпочитает не делать его вовсе. Ну как же, ведь в противном случае весь зал увидит, какой ерундой он занимается.
Лично у меня отвратительно получаются прыжки на коробку. Иной раз мне хочется провалиться сквозь землю, когда я разминаюсь перед комплексом, зашагивая на тумбу высотой в половину от положеного. Конечно, я могла бы этого и не делать - но тогда бы я существенно сократила бы для себя выбор "тренировок дня", и, что самое обидное, рано или поздно все равно оказалась бы в ситуации, когда бы мне пришлось делать это упражнение.
Никто не смотрит на вас во время тренировки, правда.
Рассказывают, будто бы молодой Шварценеггер обладал довольно слабыми икроножными мышцами на фоне общей развитой мускулатуры - но, вместо того, чтобы умело задрапировать это под достаточно длинными брюками, он, напротив, заставлял себя появляться на публике в шортах, что служило дополнительной мотивацией исправить положение дел.
Одна и та же вещь может как сковывать ваш прогресс, так и служить топливом для вашей мотивации. Вопрос лишь в том, что выберет сам человек.
1 минута
28 сентября 2022
210 читали