Ситуации бывают разные и некоторые из них дезориентруют человека и ему становится сложно найти выход. Но, есть хороший способ немного поддержать себя и переключить фокус внимания на решение. Суть техники в том, чтобы вслух проговаривать одну простую фразу - "Я являюсь здесь главным героем!!!". Попробуйте произнести эту фразу 10 раз. Сделали? Как теперь ваше ощущения? Какие появились мысли? Какие планы на дальнейшие действия?