Найти тему
4 подписчика

#упражнение


КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ

Если сложно разобраться, какое решение в настоящий момент необходимо предпринять, рекомендую следующее упражнение:

1. Выделите 5 минут себе в тихом уединенном месте ( комната, душ, ванная, парк, машина)

2. Закройте глаза, замедлите дыхание и подумайте о чем- то хорошем в вашей жизни. ( это может быть воспоминание из детства , приятные и важные моменты побед в вашей жизни, когда вы были «на коне», полны сил и энергии)

3. Побудьте минуту в таком состоянии.

4. Затем задайте себе волнующий вас вопрос. Постарайтесь определить, в каком решении есть энергия и сила, а в каком- страх и слабость.

5. Идите туда, где есть энергия и сила и соединенность с вашими ценностями.

🕊🤍
Около минуты