47 подписчиков
🗣 Дмитрий, 35 лет
Всем привет! Мне 35 лет, из них курю уже 22 года. Бросал раз 15, но безуспешно — до первого выпитого алкоголя на каком-нибудь празднике.
В последнее время стал выкуривать по две пачки в день. Сильно похудел. По утрам начал сильно кашлять, особенно когда чистил зубы.
Сейчас не курю и очень этому рад. Здоровье пошло на поправку, кашель прекратился, усталость прошла.
Бросил просто: купил никотиновые таблетки. Может быть, сработало самовнушение, но я бросил!
Самое главное — пережить первые пять дней, потом легче… Важно в первое время и алкоголю сказать тоже «нет», потом, дней через 15 можно по чуть-чуть, но лучше отказаться и от него. Тянуть курить будет, но это надо перетерпеть раза 3-5 и всë. 👍👍👍
Около минуты
25 сентября 2022