2683 подписчика
Физическая активность, в том числе и гимнастика, помогает предотвращать многие заболевания. Выполнение упражнений благотворно сказывается на всех системах организма, а именно:
— На занятиях применяются упражнения, которые повышают выносливость организма, тренируют сердечно сосудистую систему и устойчивость к нагрузкам.
— Тренировки проходят в кардио-режиме, что позволяет улучшить кислородный обмен в организме. А кислород, в свою очередь, благотворно влияет на все органы и системы организма.
— На тренировках большое внимание уделяется растяжке. Это помогает предотвратить болезни и травмы суставов.
— Всем известно, что у гимнастов — отличная осанка. Чтобы укрепить мышцы спины, на тренировках спортсмены выполняют целый комплекс упражнений.
— Гимнастика помогает предотвратить развитие плоскостопия. На тренировках ребята занимаются в носках, преодолевают полосу препятствий, лазают по шведской стенке — все это способствует правильному формированию стопы.
Записывайтесь на пробное занятие по ссылке: www.europegym.ru
#европейскийгимнастическийцентр #europegym #гимнастикадлявзрослых #гимнастикадлядетей
Около минуты
25 сентября 2022