19,5 тыс подписчиков
Если вы решили "разобраться" со своими отношениями , рано или поздно вы можете придти к пониманию , что вашего партнёра исправить невозможно и вы больше не хотите тратить на это свои нервы , время и другие ресурсы. Но поскольку ситуация сама не изменится , следующая ваша мысль, скорее всего, будет звучать так " Что я могу сделать сам(а) для изменения ситуации в целом ?"
❗ Есть золотое правило, которое говорит нам о том, что начинать надо с себя.
✅ ЧЕК-ЛИСТ
С помощью чек листа участники нашего проекта могут :
👉отслеживать свои изменения по заданным параметрам
👉создавать свои направления для желаемых изменений
👉сравнивать свои результаты в динамике ...
В общем -это полезная штука пользуйтесь )
✅Опубликован перевод очередного отрывка книги Джексона Маккензи "Освобождение от психопатов".
На этот раз он посвящен "отсроченным эмоциям и этапу самоуничтожения"
✅ Выложено новое практическое упражнение "про ваши личные границы"
👉сравниваем три типа границ
👉анализируем качество собственных границ
✅Новая статья по поводу здоровой зависимости и созависимости
Никакой "воды". Определения и сравнительная характеристика в виде сводной таблицы.
⬇️ Что планируется в ближайшее время ?
▶️ Аудио подкаст ( уже почти готов)
▶️Видео подкаст ( начат)
▶️ В рубрику Ваши вопросы выложу несколько очень интересных, на мой взгляд , вопросов по "ответной агрессии"
❤️❤️ Проект Psy-Detox - дотационный, он поддерживается его участниками, как в виде однократных пожертвований, так и в виде платной ежемесячной подписки. Спасибо за вашу помощь и добро пожаловать !
1 минута
27 сентября 2022
2234 читали