3 подписчика
Чувство вины. Часто ли вы его испытываете?
Чаще всего это чувство зависит от степени близости в отношениях. Если человек нам действительно близок - ощущаться оно будет ярче и мучить дольше, если же это просто знакомый - то сильно переживать мы не будем.
Но, иногда вина размещается действительно странным образом, например это может быть вина перед мастером маникюра, к которому давно не ходила, или же при походе к другому мастеру. Это происходит от стремления нравиться абсолютно всем, и не привлекать к себе лишнего внимания.
Обычно, человек в состоянии пережить ситуацию в которой он оказался виноват спокойно. Ведь можно извиниться, просто уточнить у другого не обиделся ли он, попробовать что-то сделать чтобы исправить ситуацию. Но, если несмотря на все предпринятые действия чувство вины остаётся и продолжает мучить человека, - нужно разбираться с ним уже на более глубинном уровне.
В гештальт-подходе мы исследуем вместе с клиентом истинные причины, по которым чувство вины постоянно присутствует в его жизни, находим, кому же принадлежит этот обвиняющий внутренний голос и выстраиваем вместе те опоры, которые по каким то причинам не были созданы ещё в раннем детстве. И в процессе терапии становится действительно возможным увидеть, что многие ощущения и реакции сформировались уже очень давно и сегодня уже просто не актуальны! И такие открытия позволяют наконец то вздохнуть свободной грудью, не нести с собой постоянно огромный груз вины, снимают напряжение, а главное открывают ресурс для того чтобы стало легче двигаться дальше и выстраивать ту жизнь, которую хотите именно вы!
А вы хотели бы проработать своё чувство вины?
1 минута
30 сентября 2022