21 подписчик
Причины страха отторжения (одиночество)
#страхотторжения
Тревога развивается следующим образом:
Предпосылка закладывается в детстве, но не даёт (или не значительно) знать о себе до резко – стрессового события, или продолжительного стресса; которые служит катализатором.
О детстве:
1. Попытки завоевать любовь родителей.
Конечно, неудачные.
Ситуация вроде как ушла (вы стали старше), но привычка осталась.
Убеждения: Как бы я ни старался, все равно плохой.
Что делать:
🚩Осознать – чтобы вы не делали, как бы не старались – "хорошим" для них не будете; и относиться к вам так, как вы хотите, тоже не будут.
У них свои причины – неврозы, трудное детство, неспособность любить и другое.
2. Развития "в теплице"
Человек растёт в весьма ограниченном обществе, по строгим правилам #ВсёРадиТебя
Иметь свое мнение не рекомендуется, иначе это, обидит родителя #АОнЖеТакСтарается
Выходя из "теплицы" Мир (обычно это университет); быстро становится понятно #МеняНеЖдали,
Трудности с социализацией, падение самооценки, страх идти на контакт.
Убеждения: такой какой я есть я не нужен, нужно притворяться
Что делать - Брать ответственность!
🚩 Искать ответ на вопросы: кто я/что мне нравится?/Какое?/Что я сама себе думаю?
3. Завышенные требования плюс Ignore
(обесценивание) достижений.
Тот момент, когда запрос родителей настолько велик, что ребёнок ещё даже не попробовав, уже понимает #НеВариант #ЯНеСмогу
Иногда он всё-таки предпринимает попытки, в очередной раз убеждается #ЯНеМогу
Это становится системой мышления, для которых характерно #НеМочь и избегать стрессовых ситуаций.
Убеждения: я не могу
Что делать
🚩 Понять, что проблема не в вас.
Грустно, но есть тэндэнции у некоторых родителей самоутверждаться за счёт детей. Иногда они так и говорят
#ТыЧтоНеМожешь #ЯВТвоемВозрасте
1 минута
25 сентября 2022