1129 подписчиков
Давно мы не готовили запеканку? Отличный завтрак или ужин, вкусный и полезный!
Мир Солнечной Анны|PRO правильное питание от профессионала. Простые рецепты на каждый день
14 июля 2022
Фитнес меню: вкусный завтрак-65 ккал и лёгкий ужин-74 ккал ждут вас
Завтрак КБЖУ 65/5,4/2,6/5,3 на 100 гр Творожная запеканка с морковью Что нам потребуется: Морковь 1 кг Яйцо 4 шт Творог 1% 200 гр щепотка соли кунжут 20 гр ванилин при желании Идём готовить: Морковь натираем на мелкой терке. Отделяем желтки от белков. Желтки взбиваем, пока не посветлеют, белки взбиваем с щепоткой соли до устойчивых пиков. В желтки добавляем творог, перемешиваем до однородности. В творог кладём морковь, хорошо перемешиваем, потом добавляем белки, ванилин и снова аккуратно перемешаем. Форму выстилаем бумагой для запекания, выкладываем морковную массу и разравниваем. Посыпаем...
Около минуты
7 октября 2022