2 подписчика
Эмоциональное выгорание и месяц без публикаций.
ЭВ случается со мной примерно раз в 3 года.
- ничего не хочется;
- пропадает интерес к любимым занятиям;
- мало физических сил;
- откладывание дел, даже важных;
- полное безразличие ко всему и много других прекрасных вещей.
Причины:
✅Слишком много на себя беру;
✅Не получаю желаемых результатов в проектах, либо получаю, но обесцениваю их;
✅Стресс и подавленное накопленное недовольство и агрессия.
Около минуты
6 октября 2022