13,9 тыс подписчиков
Наступила осень, не за горами и зима. Многие уже знают, что никакие препараты для «поднятия иммунитета» не помогут, пока мы не активизируем сами свой иммунитет. «Укрепить иммунитет» просто невозможно, можно только активизировать защитные силы организма.
Делюсь своим опытом, как я активизирую свой иммунитет в холодное время года.
Я делаю себя сильнее и активнее при минимальных затратах времени 3-мя простыми способами:
1 СПОСОБ - закаливание холодной водой.
2 СПОСОБ - стояние на гвоздях.
3 СПОСОБ - упражнения на массажере для спины.
На все эти процедуры я трачу 10-15 минут в день, получая бонус в разы больше. За весь холодный сезон я практически не болею простудными заболеваниями. А если и болею, то переношу их легко и поправляюсь за 1- 2 дня. Хотя раньше я мог болеть простудой и гриппом неделю и больше.
В этой статье я рассказываю, что дают моему телу и психике (душевному состоянию) все эти процедуры.
Около минуты
6 октября 2022
202 читали