27 подписчиков
Кризис - это всегда возможности.
Мы все по-разному адаптируемся к каким-либо изменениям во внешнем мире. Кто-то агрессией, кто-то страхом за будущее, кто-то напряжением, кто-то через принятие.
Каждый человек сам выбирает как реагировать на те или иные события и что делать со своими чувствами.
Преобразовывать свое напряжение, раздражение и тревогу во что-то большее для себя, трансформировать их, или разрушать себя, накапливая в себе все больше и больше тревоги, волнения и напряжения.
Слева карта - ваша «кризисная» или какая-то сложная ситуация, возможно проблема. Справа - ваш ресурс в этой ситуации. Какой ресурс, какая возможность для меня есть в этой ситуации?
P.s. Что бы не происходило в жизни, попробуйте не обозначать это как «сложная, кризисная, проблемная» история. Попробуйте относиться к этому как к задаче.
Когда мы относимся к ситуации, как к задаче - у нас всегда есть несколько вариантов развития событий, появляются разные варианты решений.
Когда мы относимся как к проблеме - фокус внимания сужается до разговоров об этой проблеме, но не до её решения.
Я всегда акцентирую внимание не на проблеме человека, а на её решении и продолжении.
Около минуты
6 октября 2022