237 подписчиков
Сексуальной активности перед соревнованиями влияет на спортивные результаты?
Физкульт привет!
Очень давний вопрос, который полон среди атлетов различных мифов.
А что об этом вопросе говорит наука?
Эта пикантная тема давно вызвала большое количество обсуждений, хотя, высококачественный данных на эту тему было мало.
Исследовательская база в основном включала субъективные оценки, полученные в ходе опросов.
Однако, эти опросы могут быть предвзяты и соответственно не точны.
Наконец вышел новый метаанализ 2022 года, который поставил точку в этом вопросе.
И так сразу перейдём к результатам.
Результаты метаанализа показывают, что сексуальная активность в течении от 30 минут до 24 часов перед тренировкой/соревнованиями не влияет на аэробную форму, скелетно- мышечную выносливость или силу/мощность.
Около минуты
7 октября 2022