365 подписчиков
ВМЕСТО САХАРА
Комбинированный подсластитель. Я готовлю ПП ДЕСЕРТЫ с Пребиосфитом.
У всех подсластителей есть рекомендуемая дозировка, у Пребиосфит фитнес это не более 45гр в сутки. Как и у сахара, ВОЗ РЕКОМЕНДУЕТ употреблять сахара не более 25гр ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ, детям меньше.
45гр подсластителя я даже в целый торт на 1кг не добавляю. Он слаще сахара в 10раз. Т. е это аж 450гр сахара заменяет, а в упаковке 250гр. Экономичный расход 👍
Такие подсластители можно употреблять людям, которым необходимо следить за уровнем сахара в крови.
Этот подсластитель прошел сотни испытаний безопасности, прежде чем был одобрен во многих странах мира. В США, например, продукты с сукралозой разрешено употреблять даже детям и беременным женщинам.
✅Инулин — пребиотик, натуральные пищевые волокна, полученные из корней цикория. Рекомендуется употреблять пищевые волокна во время диет для нормализации пищеварения, которое может быть нарушено вследствие ограничения потребления пищи. Инулин не усваивается в желудке и в неизменном виде попадает в кишечник.
✅Лактулоза — пребиотик, полученный из молока. Стимулирует рост полезной микрофлоры. Способствует нормализации работы кишечника, укреплению иммунитета. Улучшает усвоение витаминов и кальция, нормализует работу ЖКТ
✅Сукралоза — высококачественный подсластитель, не токсичен, не обладает нежелательными побочными действиями, с нулевым содержанием калорий. Ежедневное употребление сукралозы в напитках и пищевых продуктах одобрено Всемирной организацией здравоохранения.
✅Эритрит — это сахарозаменитель с коэффициентом сладости 0,7 от сахара. Он не метаболизируется организмом и не имеет энергетической ценности, что выгодно отличает его от аналогов. В природе эритрит встречается в овощах и фруктах, присутствует в растениях и живых организмах.
❗❗❗Всё всегда полезно в меру ❗❗❗
1 минута
6 октября 2022