6064 подписчика
Доброго времени, друзья. Многим тревожно сейчас.
Хочется вам пожелать не бояться своей тревоги. Это чувство заложено в нас эволюционно. И для человека совершенно нормально тревожится в ситуациях неопределенности, во времена перемен.
Но если тревога начала влиять на вашу повседневную жизнь, если вам стало сложно справляться с бытовыми делами, работать, общаться с близкими, если нарушились сон и аппетит - это повод обратить внимание на свое психологическое здоровье.
Важно не допустить, чтобы ваша тревога переросла в апатию и депрессию. Чтобы чувство безысходности не завладело вами полностью. В эти состояния легко скатиться, но бывает довольно сложно выбраться из них. Будьте внимательны.
Около минуты
6 октября 2022
1019 читали