6 подписчиков
В определённом смысле я безвольное создание. За 3 минувших дня у меня 3 обеда мимо. Я ем с последующим ощущением тяжести, которое рассасывается только к следующему дню. Я не даю себе остановиться, когда понимаю, что мой промахнулся с выбором. Вызывая в животе тревогу уже в процессе обеда, я слепо надеюсь устранить дискомфорт следующим кусочком пищи, который делает мне только хуже.
Выгляжу хорошо я засчёт значительного количества овощей в общем объёме съедаемой пищи. И потому что даю себе двигаться. Иначе бы был отекшей курочкой.
Задача на сегодня - добросовестно пообедать! Без излишком и тяжести.
Около минуты
6 октября 2022