Друзья, хочу вновь вернуться к теме дыхания. Столь простой, естественный и жизненно важный, необходимый процесс. Неэффективность этого процесса каждую секунду оказывает негативное влияние на все тело. Да, это совсем маленькое влияние, но оно постоянно. И в обратную сторону всё совершенно также: улучшения процесса дыхания будут положительно влиять на работу всего организма. Есть ли у вас вопросы по данной теме? На фото сам Джозеф Пилатес преподаёт свой метод, который он называл «Контрология». Уже позднее направление получило название «Пилатес».