157,6 тыс подписчиков
"Собираюсь похудеть на 20 кг за месяц. Не буду ничего есть, а также собираюсь ограничивать жидкость? Какие побочные эффекты и риски меня ожидают?"
Рекомендую вам отнестись более серьезно к данной ситуации:
1. При похудении с большой скоростью возможно образование камней в почках.
2. Ограничение жидкости приводит к опасному обезвоживанию, а не к сжиганию жира, для жиросжигания необходимо много пить.
3. Рекомендуемая безопасная скорость похудения не более 1.5 кг в неделю.
4. Как правило спешка в жиросжигании говорит о неспособности действовать длительное время, а значит результат похудения не будет постоянным. Я рекомендую сделать своей целью именно постоянство, сделать ЗОЖ своей целью, а не быстрое, но неустойчивое похудение.
Около минуты
6 октября 2022
24,6 тыс читали