Когда я пришла в свою терапию, через какое-то время у меня сложилось впечатление, что я больше никогда не буду проваливаться в свои деструктивные чувства стыда, вины, страха и т.д. Деструктивность заключается не в самих чувствах, а в способах их проявления. Периодически что-то в моей жизни происходит, что я сталкиваюсь с этими чувствами, но теперь, у меня при помощи терапии, появилась возможность это осознать. Это навык, который оттачивается. А осознание того, что я знаю кто я, почему со мной это происходит и именно так, даёт мне возможность не заблудиться в них и не быть поглащённой этой травмой, а значит, самостоятельно выбраться из лабиринта сознания и прийти в себя. Этому мы учимся в кабинете терапевта, в том числе. Это повышает качество жизни и помогает чувствовать себя лучше.