118 подписчиков
Сᴀʍыᴇ ʙᴀжныᴇ ᴨᴩᴏдуᴋᴛы и ʙиᴛᴀʍины дᴧя ᴋᴩᴀᴄиʙᴏй ᴋᴏжи:
🥒 Жᴇᴧᴇɜᴏ (ʍяᴄᴏ, ᴄухᴏɸᴩуᴋᴛы, ɜᴇᴧᴇныᴇ ᴏʙᴏщи)
🥕 Виᴛᴀʍин А (ʍᴏᴩᴋᴏʙь, жиᴩнᴀя ᴄʍᴇᴛᴀнᴀ, ᴀбᴩиᴋᴏᴄ)
🥛 Биᴏᴛин (ᴦᴩибы, ʍᴏᴧᴏᴋᴏ, ᴧᴏᴄᴏᴄᴇʙᴀя ᴩыбᴀ)
🥑 Кᴏᴧᴧᴀᴦᴇн (ᴋᴀᴨуᴄᴛᴀ, ᴀʙᴏᴋᴀдᴏ, ᴋᴩᴀᴄныᴇ ᴏʙᴏщи и ɸᴩуᴋᴛы)
🧀 Дᴏᴄᴛᴀᴛᴏчнᴏᴇ ᴋᴏᴧичᴇᴄᴛʙᴏ ʙᴏды и жиᴩᴏʙ (ᴀʙᴏᴋᴀдᴏ, йᴏᴦуᴩᴛ, ᴄыᴩ)
🥜 Оʍᴇᴦᴀ-3 (бᴩᴏᴋᴋᴏᴧи, ᴏᴩᴇхи, ʍᴏᴩᴇᴨᴩᴏдуᴋᴛы)
🍳 Виᴛᴀʍин Д (ᴄᴇᴧьдь, ᴄʍᴇᴛᴀнᴀ, яичный жᴇᴧᴛᴏᴋ)
Pudra 🤍
Около минуты
5 октября 2022