233 подписчика
📣📣📣
Мы привыкли говорить только о тренировках нашего тела💪🏽, но сегодня познакомим Вас с таким направлением в фитнесе, как #НЕЙРОФИТНЕС – это улучшение работы мозга через движение🧠🎾
✅Благодаря нейрофитнесу мы сможем сохранить ясность ума в старости, замедлить процесс угасания когнитивных функций (нарушение памяти, уменьшение концентрации внимания), сократить риск деменции и в целом поддерживать здоровье мозга🙌🏽
📍Выполнение однотипных действий ежедневно пагубно сказывается на работе мозга, поскольку очень важно регулярно выстраивать новые нейронные связи.
✅Добавляя в свою тренировочную программу упражнения из нейрофитнеса, Вы повысите навык многозадачности, будете более собранными и сконцентрированными, ведь это именно тот случай, когда тело и мозг заодно👌🏽
Тренируйтесь с УМОМ 🤗
Около минуты
5 октября 2022