Стресс переживается 3 разными способами. Бей, беги и стой. "Бей" в нынешней ситуации выглядит, как агрессия по отношению к другим людям, в частности скандалы и ругань с близкими. "Беги" выглядит, как предприимчивость в делах, в частности, нужно срочно куда-то ехать, срочно что-то делать. Это активные реакции, можно сказать защита от пассивности, когда делается хоть что-нибудь, лишь бы не почувствовать себя в позиции жертвы. А вот "стой" можно определять как ступор, как команду "не живи". Опасное состояние, когда внешне все выглядит вполне нормально. Вместе с тем, внутри, фоном идут мысли по типу: а зачем что-то покупать, зачем ходить в театр, зачем радоваться, когда все так плохо. Так вот, что рекомендуют психологи при такой реакции на стресс - насильно заставлять себя быть живым, потому что только будучи наполненным, будучи живым вы можете помочь себе и близким.