1 подписчик
Выбираем лучшее!
Часто бывает, что заходя в магазин спортивного питания, у нас разбегаются глаза при выборе нужного продукта. Так много форм,вариаций и брендов. Давайте разберем сегодня на примере цинка, что нужно обращать внимание.
Действительно ли важен бренд?
Ответ однозначно нет, ведь именитое название совсем не означает,что цинк будет значительно лучше усваиваться или будет больше его дозировка. Скорее что производители вложили не мало денег в раскрутку бренда, в конечном счете за которую платит покупатель.
Уж на что точно стоит обратить внимание, так это на дозировку цинка, не редко производитель кладет совсем мизерное содержание даного минерала, а цена вровень с хорошими. Обязательно обращайте внимание на дозировки на обороте добавки.
И самое важное, на мой взгляд, это форма вещества.
Например цинк оксид-не самый лучший вариант для орального применения, его часто продают в капсулах, особенно в аптеках, но степень его усвоения очень маленькая. Обычно он используется в заживляющих мазях.
Намного интереснее цинк глицинат, его форма усвоения гораздо выше, легко усваивается организмом, не раздражает слизистые ЖКТ, реже вызывает побочные эффекты.
И лучший варинт цинка-пиеолинат. Органическое соединение с пиколиновой кислотой. Одна из лучших форм микроэлемента, отличается высокой бидоступностью и безопасностью. Именно эту форму чаще всего рекомендуют беременным женщинам, пожилым людям и пациентам с сильным дефицитом цинка.
1 минута
5 октября 2022