2072 подписчика
В 2012-м году, когда мой личный мир рухнул, я должна была вести свой первый живой тренинг в "Доме Сновидений". Назывался он "Прошлое, Настоящее, Будущее", и был он о том, что умение находиться "здесь-и-сейчас" своим телом, мыслями и чувствами - это не просто модная мулька, а необходимый инструмент для того, чтобы адекватно воспринимать мир, адекватно на него реагировать и в связи с этим точно и результативно действовать.
В тот момент я чувствовала, что прошлое мое развалилось в пыль, будущего, о котором я мечтала, больше нет, и единственное, что у меня есть - это настоящее, момент здесь-и-сейчас. Так что тренинг, запланированный за почти год до этой моей катастрофы, помог мне сосредоточиться на главном.
Так и выбралась, камешек за камешком выстраивая свою новую жизнь здесь-и-сейчас.
Это не значит, конечно, что теперь мне ничего не страшно, более того, я сомневаюсь, что смогу этот подвиг психического выживания повторить. Но другие пути мне не нравятся. Так что сейчас я стараюсь жить так же - не убегать мыслями и чувствами ни в прошлое, ни в будущее. Оставаться здесь и сейчас.
Около минуты
5 октября 2022