11 подписчиков
Доброе утро ☀️
Вот бывает такое - просыпаешься, не успела открыть глаза, тело еще в постели, под теплым одеялом, а сама уже носишься кругами по комнате, размахиваешь руками и задаешь без конца два вопроса: "Как быть? Что делать?"...
Это - моя паника. Не поддаться и не увязнуть в ней - ужасно трудно. Сопротивляться - только усиливать напряжение.
Лежу, смотрю, как ношусь по комнате. Понимаю, что нужен какой-то физический выход для этого смерча внутри. Встала, постучала себя кулаками и ладошками по телу - снизу вверх. Вопросы не ушли, но стало легче телу.
Пошла завтракать. Внешне - спокойна, как танк, но внутри, к двум вопросам, добавилась еще ругань - как я могла? Надо же было что-то делать раньше! Вот так и вот так, например.
Тут я говорю себе: "Стоп!"
Что я могла сделать вчера, позавчера, месяц назад и не сделала - значит, не могла. В состоянии, когда полгода сидишь в неизвестности, ожидая худшего, но надеясь на лучшее, что-то адекватное сделать трудно. Мало вводных. Слишком мало.
Вспоминаю, что я делала.
Жила. Каждый день просыпалась, дышала и делала свои маленькие дела маленького человека. Мой максимум.
Вот и продолжу.
С паникой ничего сделать нельзя. Вернее - я не могу. Все прошлые способы - убежать в толпу, сидеть на балконе и курить без конца, лечь и лежать недвижно - не работают.
Пусть себе одна часть меня носится по комнате с всклокоченными волосами и причитает. Не буду ей мешать. Глядишь - выдохнется, устанет и забудется.
А я пока пойду продолжать свои маленькие дела. Их, блин, много 🤣
1. Дошить одеяло.
2. Подготовить статью.
3. Найти и структурировать материалы для ученика (да, у меня появился ученик!)
4. Красиво расставить вещи на полке
5. Написать расписание (я со вчерашнего дня - студент!)
6. Внести правки в один важный документ.
7. Добавить в расписание - когда и с кем из друзей я еду обниматься 😊
8. А, да, еще ремонт машины, блин... 🤣
И это еще не полный список, я точно что-то еще не вспомнила.
Хорошего дня, радостных встреч и теплых объятий! 🤗
#якоримся
1 минута
5 октября 2022