Очень действенным методом в психологии является снятие настроя на саморазрушение. Вам двигаться в этом направлении, особенно, если Вы мечтаете похудеть или наладить здоровый образ жизни, просто необходимо. Опирайтесь на ощущения внутри, используйте телесные практики и методы , построенные на творческой активности. Все эти действия помогут наладить связь с подсознанием, приблизиться к пониманию своих истинных желаний и мотиваций!