4259 подписчиков
Какая диета лучше других подходит для похудения и здоровья?
Это исследование включало в себя почти 500 других исследований.
И все это для того, чтобы оценить, какая же диета все-таки круче.
Низкоуглеводная
Высокобелковая
Жировая
Палеодиета
С низким гликемическим индексом
Интервальное голодание
Средиземноморская диета
Нордическая
Вегетарианская
Портфолио
DASH
Изучите внимательно вот эту сводную таблицу⏬ Или полностью исследование🔽
Чтобы полностью изучить преимущества и недостатки этих диет
По итогу "средиземноморская" диета стала лучшей.
Около минуты
21 сентября 2022
905 читали