8620 подписчиков
Менять привычки - залог здоровой психики.
О чём это я?! В этом году (а особенно сегодня) все круглосуточно сидят в новостях. И раньше так было, но не так массово. Сегодня же, словно если ты знаешь все новости, то это позволяет ощущать контроль и безопасность. И то и другое невозможно, поэтому в итоге возникает разочарование и чувство неопределённости только растёт.
Поэтому, давно говорю о важности информационной гигиене. Это сложно, но главное постепенно вырабатывать эту привычку (не смотреть и не читать постоянно и всё подряд).
И менять что-то понемногу полезно во всех областях, мозг так тренируется.
Я, например, люблю новые пути куда-либо (меняю привычные маршруты) или питаясь вне дома выбираю новые блюда (да и дома, стараюсь менять меню).
И вот, на фото ниже корейский суп с труднопроизносимым названием, попробовала впервые: с грибами, со свежей капустой, с говядиной, с кунжутом и с лапшой (не на уши). Всё очень вкусно и сытно.
Любые, даже небольшие, новые впечатления обогащают наше восприятие мира, а сегодня ещё и отвлекает о его неопределённости.
Около минуты
21 сентября 2022
573 читали