834 подписчика
Добрый вечер 😇
День 2, полёт отличный!
Коридор калорийности удержан, в целом питалась ценными продуктами, но жиров перебор. Переходить на обезжиренные молочные продукты нет ни какого желания ((( Пока так нормально)
Но есть одно но! Я читаю книгу про интуитивное питание. И то что мне там внушают, совсем не вяжется с подсчетом калорий и взвешиванием(((
Начала сомневаться в правильности выбора своего пути, потому как ходила по нему не раз, к сбросу веса приводит этот путь, но к удержанию- нет (
Кто то пробовал может? И совет сможет дать? Что вернее? Интуитивное питание или дефицит…
Около минуты
21 сентября 2022
154 читали