65 подписчиков
У МОИХ КЛИЕНТОВ СПИНА НЕ БОЛИТ.
1 часть из 5.
Поскольку я сам спортсмен по гиревому спорту, а это подразумевает, что в неделю ты можешь поднять над своей головой гири весом по 32 кг каждая до 300 раз!
По мимо этого есть еще работа со штангой где есть всё необходимое, приседания , становая и другие тяги, жимы в любом положении и многое другое
Объёмно не правда ли?
Мой позвоночник тоже с этим согласен.
В большей степени негативное влияние на позвоночник идёт от сидячего образа жизни конечно, а одно из перечисленных упражнений может стать триггером для обострения.
После чемпионата России 2015 г. Со мной это случилось.
Я таки столкнулся с болью в спине, которая не покидала меня 2 недели. После осознания того, что проблемку нужно решить обратился к мануальному теравюпевту, мне помогли.
Я как фитнес тренер не мог не задать вопрос, а как же ты на "хлеб" заработаешь, если меня вылечил и я больше не приду?
Ответ потряспющий!
ТЫ ЖЕ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ НЕ ПОМЕНЯЕШЬ, ПО ЭТОМУ СНОВА КО МНЕ ВЕРНЁШЬСЯ. )
Тут меня это зацепило, яж не враг себе, нужно изучить вопрос и оградиться не от платных сеансов терапии, а от боли как таковой. Вот я и начал изучать множество упражнений, растяжек, массажи, мфр.
И это помогло. Однако уверенным быть в этом было сложно из за не постоянности и отсутствия ясности в результате.
В 2016-2017г я познакомился с профилактором Евминова. С тех пор я и мои клиенты забыли, что такое боль в спине!
Продолжение следует
1ч/5.
1 минута
21 сентября 2022