10 подписчиков
ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ🌱
Исследования показывают, что всего одна порция зелени в день может помочь замедлить умственное ухудшение с возрастом🥺
Шпинат, капуста и листовая капуста богаты полезными для мозга питательными веществами, такими как фолиевая кислота и лютеин🧬 Но вам не нужно есть их в виде салата или даже на гарнир, чтобы воспользоваться их преимуществами.
Смешайте 50-60 грамм зелени с ягодами, бананом и льдом для богатого, питательного лакомства, которое также содержит витамины А и С🍒🍌
Около минуты
27 сентября 2022