13 подписчиков
👋👋Осенний переход🍁
Начну с шокового заявления. Биологичнески мы животные. Надеюсь никому не " поплохело" 😉.
Тело - яркий представитель животного начала в человеке. И синхронизация с природными циклами будет нам в помощь.
Как можно глобально определить процессы, происходящие осенью ?
Это замедление, накопление, созревание.
Что стоит использовать себе на пользу?
Использовать в питании все что выросло на земле (если есть дача, огород) или выбирайте сезонные фрукты/овощи (в магазина, на рынках).
А чтобы лишнего не накопить уберём сахар из рациона.
Справится с отсутствием сахара поможет рвзнообразие сезонных фруктов.
Они обеспечат фруктозой (фруктовым сахаром). И вы не почувствуете изменений. А вот тело спасете от лишних кг.
Начинаем осенний марафон 💋💋💋
Около минуты
20 сентября 2022