6428 подписчиков
"Я закрылся от людей", - это не диагноз. Никто из нас не закрытый человек сам по себе. Только, если у нас есть глубинная боль, которую страшно показать, как монстра. Страшно, что люди сделают еще хуже, и страшно их напугать.
При этом в каждом закрытом человеке есть потребность показать эту боль, чтобы хоть кто-то ее увидел такой, какая она есть, без осуждения, но с вовлеченностью и интересом. Чтобы получить возможность извращенно гордиться собой, дескать, посмотри, какого монстра я отрастил за это время и ношу в себе. Чтобы другой с трепетом разделил это чувство.
Конечно, такую реакцию мы можем получить от особенного человека, поэтому всем подряд не хочется открываться.
Но чем больше мы убеждаем себя фразами: "Я закрытый человек", "Никому не доверяю", тем больше делаем разрыв между своим сердцем и разумом. Необязательно причиной "закрыться" послужило что-то сложное и драматичное. Возможно, это были ежедневные выматывающие будни, где ты один и не можешь сказать о своих чувствах, потому что всегда есть тот, кому хуже. У каждого свои моменты. Но пора признать существование монстра и отпустить его. Во многом отпустить - это, когда ты готов о нем рассказать.
Иначе психическая защита от мира будет только нарастать как броня, обучая отрицать, не доверять, обвинять, проецировать на других свои негативные чувства, отказываться от эмоций и жить только логикой.
Затем подключится мышечный слой с хроническим напряжением в теле, когда невозможно расслабиться, дергается глаз, боль мигрирует, и уже неприятны прикосновения, массаж и близость. Мышечный слой будет защищать человека от подавленных чувств, которые он боится выражать. Следом придет подавленное чувство гнева, паники, отчаяния, печали. Пока вы не откажетесь окончательно от своего сердца - способности любить и быть любимым.
Эмоции нужны, эмоции неосуждаемы. Они не обязаны быть умными, правильными и достойными. Эмоции - это подушка безопасности, которая спасает от разрушения. И они должны быть услышаны, прожиты и одобрены.
...
Я в телеграм
1 минута
20 сентября 2022
1013 читали