В этой статье описаны 5 ключевых стратегий, которые помогут оздоровить организм и почувствовать себя значительно моложе своих лет.

Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня - о стиле жизни анти-эйдж (противовозрастные меры) и практиках омоложения с точки зрения науки. В течение многих лет ученые проводили исследования метилирования ДНК — регуляции экспрессии генов. Они изучали разницу между биологическим и хронологическим старением и выявили любопытные закономерности. Проводились эти исследования с использованием эпигенетики. Ученые изучали, как окружающая среда и поведение человека влияют на экспрессию генов. Результаты эксперимента впечатляют: биологический возраст участников, которые...