КОЛЛАГЕН…
Ну что, рассказываю честно, ясно, без лишней воды и маркетинга. Вы уже знаете, что я всегда за правду.
Нужно ли вам принимать коллаген?
✅ Ориентируемся на уровень общего белка в крови - норма 75-80 г/л. Если ниже - это дефицит и требуется дополнительный приём белка, так что принимаем
Выработка коллагена снижается к 25 годам. Поэтому после 25 лет практически всем требуется приём коллагена.
Симптомы, указывающие на нехватку коллагена в организме:
1. Появление преждевременных морщин и заломов на коже
2. Потеря упругости, чрезмерная сухость кожи, независимо от сезона
3. Ломкость ногтей
4. Выпадение или ломкость волос
5. Проблемы с зубами
6. Ослабление костной ткани
7. Нарушение зрения
8. Неприятные ощущения или боль в суставах
9. Понижение тонуса мышцах
10. Ломкость сосудов
11. Ярко выраженный целлюлит
12. Общее недомогание
Если дополнительно есть боль/дискомфорт в суставах - выбирать/смотреть состав, чтобы был коллаген 2 типа.
При дефиците белка, коллаген первым делом идёт восполнять дефицит. Поэтому возможно вы и не увидите изменений со стороны кожи, волос, ногтей (а ещё он может попросту не усвоиться, если снижена кислотность желудка).
А также САХАР очень плохо влияет на коллаген. Из-за сахара коллагеновый волокна ЗАСАХАРИВАЮТСЯ, и когда становится вялой, поселяются заломы, и морщины.
Также обязательным пунктом к коллагену идут КОФАКТОРЫ!
Поэтому я НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ использовать коллаген с чистым составом и обязательно с кофакторами. БУДЕТ У ВАС РАБОТАТЬ КОЛЛАГЕН ИЛИ НЕТ - ЗАВИСИТ ОТ КАЧЕСТВА КОЛЛАГЕНА!
Курс приёма коллагена от 3х месяцев.
Единственный коллаген, который я рекомендую на данный момент - живой коллаген - листай карусель.
Закатит можно через меня.
1 минута
20 сентября 2022